Brabrand IF - Motion

Begyndertræning (Walk and Run) stater i år den 5. april. 

Målet er at deltagerne i løbet af en 12 ugers periode kan løbe 5 km eller 30 min. uden pause.

Der trænes efter et træningsprogram, der er sammensat så skader undgås.

Der er træning med DGI-uddannet træner hver tirsdag og derudover er der selvtræning torsdag sammen med resten af klubben.

Holdet oprettes, hvis der er minimum 10 deltagere. Du tilmelder dig på hjemmesiden.

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte træner Gert Lajer på telefon 2940 3580