Brabrand IF - Motion

Begyndertræning (Walk and Run) stater i år den 5. april. 

Målet er at deltagerne i løbet af en 12 ugers periode kan løbe 5 km eller 30 min. uden pause.

Der trænes efter et træningsprogram, der er sammensat så skader undgås.

Der er træning med DGI-uddannet træner hver tirsdag og derudover er der selvtræning torsdag sammen med resten af klubben.

Holdet oprettes, hvis der er minimum 10 deltagere. Du tilmelder dig på hjemmesiden.

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte træner Gert Lajer på telefon 2940 3580

 

Klubtøj af mærket Fusion kan nu købes hos IN-Sport, Klostergade 28, 8000 Århus C.

 

Klubtøjet er blåt og sælges til dagspris minus 30%, plus 35 kr for klubtryk.

 

På andre vare i butikken (der ikke er nedsat) giver IN-Sport 20% rabat
til medlemmer af Brabrand IF - Motion.

Vores ambition er at skabe rammerne for løb som motionform og være social og samlende i et givende fællesskab.

Løbeklubben har plads til alle ambitions niveauer.

  • Vi har løbere, der træner op til halv maraton, men de fleste løber blot for at få sig rørt, holde formen ved lige og vægten nede.
  • Vi har tilbud både til øvede løbere og til nybegyndere.
  • Vi har løbere, der startede i foråret på Walk & Run og inden årets udgang kunne løbe rundt om Brabrand sø.

Et ordsprog siger, at man først er rigtig løber, når man har løbet i et helt år, altså har løbet igennem alle årstider. Hvis dét er dit mål, så vil du opleve, at det bliver meget lettere at nå dit mål, når du ved, at der står løbekammerater og venter på dig selv på den koldeste dag.

Ikke bare kommer du ud af døren, du får også godt selskab på løbeturen.

 

Løbetræning tirsdag 18:00 -  
  torsdag 18:00 - Hastigheds træning
  søndag 10:00 - Distance træning (Efter aftale)
       
Walk & Run - begyndere (marts-juni) tirsdag 18:00 -  
  torsdag 18:00 -  
       
Klubaften tirsdag 19:00 - Første mandag i hver månede

 

HUSK altid at være klar til start på aftalt tidspunkt andre løber venter ikke på dig.

Underkategorier